冰柜内的冷饮冷食夏季也不能贪多

炎热的夏季来临，冰柜里面的冷饮特别容易出售，很多人喜欢通过吃冷饮来享受感冒。冷饮冷食可以给我们的身体带来凉爽，但我们不能过度。

　　据了解，人的胃肠环境温度进行一般为36℃，而刚从冰柜里取出来的食物我们一般来说都是10℃以下，肠胃受到学生强烈的低温刺激后，容易出现导致一些生理系统功能结构失调。因此对于医生提供建议，从冰柜里取出来的食物不要急着吃，最好放置一会，等到其温度接近常温时再吃。特别是中国老年人、儿童及消化这些不良影响的人及更应注意，否则极易引起人们身体不适。

据报道，老年人和胃肠功能弱的儿童在进食后半小时左右容易出现剧烈腹痛，严重者还会出现恶心，呕吐等症状，而这些痉挛性腹痛是由于食用了冰柜中储存的食物引起的”。

　　中医理论认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意自己早睡早起，运动发展过后大汗淋漓，会造成影响气血功能不足，此时我们应该进行食补，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，多适当提高食用酸味食物，可以使患者皮肤表面纹理可以适当减少收缩，防止出汗过多。同时，饮食文化方面，还是应该以清淡为主。