炎热的夏季，食用超市冷藏柜中的水果应该注意些什么

夏季也是大量水果上市的季节，比如西瓜、草莓、龙眼、葡萄等水果冷藏库里的水果。众所周知，夏天吃水果对身体也有好处。虽然夏天吃水果很好，但也有很多禁忌。那么今天就让我们和格美冰箱的编辑一起来看看禁忌吧

比如，有些水果含有较多的有机酸和单宁，有些水果还含有高活性的蛋白酶。在错误的时间进食可能会引起胃部刺激和损伤

例如，香蕉的镁含量很高。如果空腹吃得太多，会造成血液中镁和钙的失衡，可能会抑制心血管系统。一般来说，大多数水果适合饭前1-2小时左右食用。有时我们吃水果时，虽然是按单位重量来计算的，有时水果的热量比大米低，但由于口感好，很容易多吃，如果不小心，糖的摄入量就会超标。这样不仅不能减肥，甚至起到反作用，造成不良影响

在水果放入冰箱前，很多水果都担心果皮上有农药残留，又怕影响身体。其实这种方法是不可取的，因为果皮及其皮下部分往往是最有营养的部分，所以扔掉很可惜。其实，你不用太担心果皮上的农药残留。在中国，明确禁止在果蔬和其他直接进口食品中使用剧毒农药。而且，大多数水果都是在收获后几天甚至几个月食用，农药基本上已经分解。所以只要吃了冰箱里的水果，反复清洗，就能彻底清洗干净

当我们厌倦了冰箱里的水果柜，我们也对进口的外国水果感兴趣。然而，根据我们的身体问题，有时进口水果对我们没有多大好处。我们只是觉得它们比较新鲜，而且国外的法律规定和我国不同，大多数时候，根本没有保障。因此，我个人不建议吃那种新鲜的东西，不顾我自己的健康。

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